Qi Gong, significa:

Lavorazione o maestria (Gong), del respiro e della "sostanza/energia" (Qi), attraverso delle tecniche specifiche. Un'abilità che si sviluppa attraverso la pratica.

 

Il termine Qi Gong è quindi generico e significa lavoro energetico. Senza specificarne il tipo e la scuola di appartenenza, include varie tipologie, anche molto differenti tra loro per origini, lignaggi, metodologie e scopi.

Il Qi Gong che pratico e insegno viene denominato Tao Yin Fa Qi Gong (Tecniche di Nutrimento della Via o Tao) e affonda le sue radici nelle Antiche arti di autoconsapevolezza, padronanza di , sviluppo della forza vitale e mantenimento del principio vitale.

I percorsi che propongo includono il

Tao Yin Fa Qi Gong  scuola San Yi Quan

e tecniche di Meditazione per la lavorazione interna dei Tre Centri energetici principali (Dan Tian).

 

Tao Yin Fa Qi Gong è uno stile di lavoro energetico psicofisico ampio e ben articolato

che si basa su cinque aspetti: movimento, respirazione, sensazioni, intenzione e immaginazione. Il movimento del corpo è fluido e in sincronia con la respirazione, in unione all’ascolto delle sensazioni (dalle più grossolane a quelle sottili). L'intenzione è l'orientamento della coscienza incentrato sul compimento dell'azione, mantenendo uno stato particolare di percezione, concentrazione e presenza. L'immaginazione o visualizzazione associata ai principi della Natura, ci permette di connetterci e nutrirci con le energie degli elementi e dei simboli evocati. Si utilizzano posture erette, sedute e sdraiate.

 

Le tecniche di Meditazione per la lavorazione interna dei Tre Centri energetici principali (Dan Tian), utilizza posture sedute e maggiormente statiche fisicamente, in modo da focalizzare l'attenzione e l'intenzione all'interno del corpo e utilizzare la respirazione come mezzo di unione con l'energia all'origine della vita (o soffio interno), termine utilizzato nell'arte dell'alchimia interiore di origine taoista. La lavorazione interna serve a trasformare ciò che è diventato grossolano (condizionamenti e conflitti interiori), in ciò che è puro, come lo è il nostro essere nello stato embrionale, a livello di unità e integrità.

 

Si propongono corsi di Qi Gong e corsi che uniscono e integrano tecniche di Qi Gong con quelle più interne di meditazione. I corsi vengono proposti sia in struttura che in natura.

 

La pratica è rivolta a persone di età, capacità motorie e stato di salute di vario genere: "la pratica si adatta al praticante". In casi particolari o per esigenze personali, si propongono lezioni individuali e programmi personalizzati e corsi specifici di Qi Gong in gravidanza.


'Nessuno ha il potere di renderci felici o infelici:
siamo noi stessi i soli responsabili della nostra felicità'.