Lezioni di "Presenza e Postura"

Mantenere uno stato di presenza e centratura nel ‘qui ed ora’ è fondamentale per gestire al meglio le proprie emozioni e agire in modo efficace nella vita quotidiana. 'Allenarsi' alla presenza attraverso l'esercizio di una postura consapevole può diventare sia uno strumento di 'autoaiuto' nelle situazioni più impegnative e in tutto ciò che ci sta a cuore, sia un mezzo di padronanza di nella "presenza".

 

Presenza e postura utilizza elementi di Qi Gong mirati per ‘allenare’ lo stato di presenza.

 

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'Nessuno ha il potere di renderci felici o infelici:
siamo noi stessi i soli responsabili della nostra felicità'.